Você é viciado em açúcar? Este teste analisa 18 fatores precisos!
O açúcar é essencial para o funcionamento do cérebro e a vida das células. No entanto, devemos dar atenção especial à nossa alimentação no século XXI. O diabetes é um assassino silencioso que persegue aqueles que anseiam por doces. Por outro lado, muitas refeições apreciadas contêm uma grande quantidade de adoçantes.
Por que precisamos reduzir nossa ingestão de açúcar?
Durante os milhares de anos em que habitamos a Terra, temos lutado para ganhar a vida. A comida era escassa e difícil de encontrar. Portanto, somos programados para consumir alimentos altamente nutritivos que contêm alta densidade calórica e nos permitem durar muito tempo. Mas esses dias estão muito atrás de nós; estamos acostumados a um estilo de vida relativamente sedentário e todos os tipos de guloseimas estão disponíveis.
No entanto, uma coisa que não mudou é nosso desejo por produtos com alto teor calórico, como doces. Portanto, se não reduzirmos nossos carboidratos e doces, podemos nos tornar de pouco em pouco mais doentes, com a saúde frágil e diabéticos.
Sintomas da dependência do açúcar:
O vício do açúcar pode não parecer sério, a menos que você conheça o impacto fatal que o diabetes tem em nossos corpos. Existem maneiras de determinar se você é ou não viciado em açúcar. Aqui estão alguns sintomas:
- Desejo de doces ao longo do dia
- Dor de cabeça
- Fadiga e letargia
- inchaço
- Insônia
- Dor muscular
- Náusea
